Wednesday, November 11, 2015

เพราะเหตุใดเราจำเป็นจะต้องฝึกการวิ่งคอร์ดอยู่สม่ำเสมอ

เพราะ ไม้แบดมินตัน ด้วยการวิ่งcourt นั้น นับเป็นปัจจัยสำคัญมากๆอย่างสูงเพราะว่าการเล่นแบดมินตัน เพราะว่าหลายคนมีปัญหาเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนที่ ที่ไม่เป็นไปตามตั้งใจ ขาตายบ้าง ขาไม่วิ่งบ้าง ใจไป ทว่าขาไม่ตาม จุดบกพร่องต่างๆเหล่านี้ เกิดเหตุจากที่กล้ามเนื้อขาที่ส่วนทั้งหลาย มิได้รับการฝึกหัดให้เคลื่อนที่อยู่ประจำให้ศึกษาก่อนนะครับ ว่าเพราะเหตุใด นักกีฬาแบดมินตันมือโปร หรือไม่ นักกีฬาฝึกหัด ที่ผู้ฝึกสอนให้ซ้อมการ ไม้แบดมินตัน วิ่งcourt หรือการวิ่งท่วงท่าต่างๆ เช่นว่า การวิ่งซิกแซก การวิ่งถอยหลัง หรือว่าการ กระโดดสองขานั้น เพื่อคุณประโยชน์อะไร ทำไปเพราะเหตุใด นั้นเนื่องจากว่า ใน movement ไม่ก็การเคลื่อนไหวของกีฬาแบดนั้น มีทั้งการเคลื่อนไหวไปเบื้องหน้า เคลื่อไปด้านริม ในมุมทแยง การเคลื่อนไหวไปหลัง การสไลด์ไปในมุมต่างๆ จะบอกได้ว่า เป็นการเคลื่อนได้ในทุกทิศเลยก็ได้แล้วเพราะเหตุไรผู้แข่งขันต้องซ้อมอยู่ประจำ ฝึกซ้อมเป็นเดือน เหตุของการฝึกเป็นประจำนั้นหมายถึง ในแนวทางการเข้าใจของคนเรา เมื่อได้ปฏิบัติอะไรอย่างครั้งแล้วครั้งเล่าต่อจากนั้นจะเกิดการเรียนรู้เพราะว่าสมองของเรามันจะตัดทอนขั้นตอนให้น้อยนิดพร้อมกับกระชับที่สุด อย่ ไม้แบดมินตัน างเช่น ผู้ที่ฝึกฝนตีแบดมินตันหยกๆ เค้าต้องทำความเข้าใจจากการตั้งท่าตีที่แน่นอน พอจะตี จำเป็นต้องเหยียดแขนตีสุดแขน สะบัดหัวไหล่ เหวี่ยงข้อมือจังหวะทีหลัง พร้อมกับรวมไปถึงท่าจบ โดยกระบวนการทั้งหลายเหล่านี้ บุคคลหัดเล่นใหม่จะจำต้องท่องอยู่ภายในใจ พร้อมทั้งเลียนแบบไปโดยให้ชำนาญทุกขั้นตอน แต่ทว่าครั้นพวกเราได้ฝึกหัดตีจนอยู่เสมอ จนร่างกายกล้ามเนื้อเกิดการเรียนรู้ในกิริยาการตี พร้อมกับจดจำทุกสิ่งโดยอัตโนมัติ การตีคราวหน้าก็ไม่จำเป็นต้องมาท่องอยู่ในใจว่า จำเป็นต้องเหยียดแขนดึง จำต้องสบัดข้อมือ ด้วยร่างก ไม้แบด ายจะทำไปอัตโนมัติ พร้อมกับจะทำในความเร็วที่เร็วขึ้นด้วยที่บอกมาช่วงต้นนั้นคือเหตุที่ผู้แข่งขันมือเก่า จำต้องฝึกฝนกันอย่างตลอดมาสัปดาห์ละ 5-6 วัน ครั้งแล้วครั้งเล่าการวิ่งcourtนั้นคือ การวิ่งในท่าทางการตีแบดนั้นแหละครับ คือการทำท่าตีbadminton แต่ทว่ามิได้ใช้ลูกแบด แค่ใช้ท่าท่างการก้าวเท้าที่แม่นยำ พร้อมทั้งวิ่งไปในที่มุมทั้งหลาย ทั่ว 6 มุมทั้งcourt สมมติว่าผู้เล่นฝึกซ้อมวิ่งcourtเสมอๆ ก็จะส่งผลให้ผู้เล่นเคลื่อนที่ในมุมต่างๆนาๆของคอร์ดbadmintonได้ฉับพลันขึ้นด้วยครับ ไม้แบดมินตัน